陳保羅。雙寶拔

充足的睡眠是寶寶健康成長的一大要素

悅耳的樂聲同時能夠刺激寶寶的大腦發展

這篇文章要向大家分享的，是我們家雙胞胎陳寶寶們每天睡前必聽的古典音樂

(有搖籃曲，也有不是搖籃曲的佳作)

首先要向大家介紹的是陳把拔平常聽音樂的主要軟體服務 KKBOX

這是申辦中華電信手機門號的時候，被半哄半騙申請下去的

不過實際用了之後還覺得蠻不錯的。歌曲相當豐富，幾乎你想得到的都能找得到，而且剛發行的新歌也都很迅速的就上架

許多相當懷念的老歌，也都能夠在這裡找得到

雖然每個月的月租費是 $149，好像有點貴，但是就算下載了上千首歌，也是一樣的月租費，所以又有點划算。

沒有廣告的意思，大家可以自己斟酌

在當爸爸之後，有買過市面上的一些給寶寶聽的古典音樂專輯，但其實都沒有很喜歡

多半都只是把莫札特的殘殘包在一起，就說這些對寶寶的大腦發育最好

或許有一些科學根據，但我就是沒有很喜歡大雜燴的CD

尤其是我想要找的是專門在陳寶寶們睡前，哄他們入睡的優質古典音樂。那種飄飄然、輕輕柔柔、暖洋洋的，連大人聽了都好想一起入睡的旋律。

因此，陳把拔翻了翻塵封已久的CD收藏箱

找到了一套陳阿公在我高中的時候送我的禮物。這是一套古典音樂的精選專輯，叫做【古典之門】。總共有 20片CD，分門別類的把交響樂、室內樂、鋼琴曲、圓舞曲等的精選曲目收錄在一張張的CD當中。

這套專輯最特別的地方，就是他的封面，是用一扇一扇古老的門扉來呈現的

就像專輯的名稱一樣，他就是帶領大家進入古典音樂世界的大門

因為是給寶寶睡覺用的音樂，一開始尋找的方向，就先把慷慨激昂、波瀾壯闊的熱鬧型態的音樂先排除掉。例如交響樂、進行曲、管弦樂等等...

而先專注在室內樂、鋼琴曲這方面來尋找~~

一張一張的聽，然後挑選出來

搭啦

這個連結，是陳把拔的【寶寶睡前音樂歌單】的 KKBOX 連結。有 KKBOX 的朋友們可以直接取用 : http://kkbox.fm/1b0Hfb

對於沒有 KKBOX 的朋友們

就讓我來一一介紹這份歌單中的曲子吧

(我必須要說的是，古典之門這套 CD 裡面收錄的曲子的版本，是更適合寶寶睡覺時聆聽的。YouTube搜尋到的版本只是用來作為各位把拔馬麻們的參考。畢竟不同演奏者的風格不同，呈現出來的演奏結果不一定適合幫助寶寶睡眠。這當然也只是我的淺見而已)

1. 古典之門 17 : 鋼琴曲I : 孟德爾頌 : 乘著歌聲的翅膀(Auf Flügeln des Gesanges)

這首曲子是孟德爾頌在1836年，也是他25歲的時候，替德國詩人海涅 (Heinrich Heine)的抒情詩【乘著歌聲的翅膀】譜的曲

我選擇的是鋼琴彈奏的版本。其實小提琴的版本也一樣很適合安撫寶寶睡眠

建議搜尋的關鍵字 :

On Wings of Song, No. 2, Op. 32/2
Auf Flügeln des Gesanges, No. 2, Op. 32/2
乘著歌聲的翅膀

下面的影片是在 youtube 隨機搜尋出來的鋼琴版本，供大家參考

小提琴 + 鋼琴的版本，有點太華麗，且激昂處太過於強烈，個人覺得不適合寶寶睡眠

有歌詞的吟唱版本也好美喔，或許能夠在白天的時候聆聽

2. 古典之門 7 : 室內樂 : 海頓：F大調弦樂四重奏，第二樂章「小夜曲」（String Quartet in F major, Op. 3, No. 5, Hob.III:17, Serenade）

這首輕柔明快的曲子，有一種歡樂、舒暢、平靜的幸福感，非常適合寶寶睡覺時播放。

建議搜尋的關鍵字 :

Haydn Serenade
String Quartet in F major Serenade
海頓 小夜曲

下面的影片是在 youtube 隨機搜尋出來的曲子，請參考

3. 古典之門 17 : 鋼琴曲I : 貝多芬：給愛麗絲（Für Elise）

我幾乎可以不必介紹這首家喻戶曉的曲子了

建議搜尋的關鍵字 :

給愛麗絲

4. 古典之門 17 : 鋼琴曲I : 德布西：棕髮女郎（La fille aux cheveux de lin）

根據由教育部網站查詢到的資料，這是一首相當浪漫的樂曲

《棕髮少女》這首曲子出自德布西寫於1910年的鋼琴《前奏曲集》第一集的第八首，是根據法國名詩人黎瑟(Leconte de Lisle, 1818-1894)的詩集「蘇格蘭之歌」而作的，描述棕髮少女坐在苜蓿花開滿的山坡上，唱著歌、遙想遠方戀人的情景

建議搜尋的關鍵字 :

La fille aux cheveux de lin
德布西 棕髮少女

讓我們實際聆聽看看。妳一定能夠感受到那股魔力，似乎把妳帶入樂曲所構築的另外一個世界裡...

5. 古典之門 17 : 鋼琴曲I : 德布西：【阿拉貝斯克】，第一號（Arabesque, No.1）

只能說，為什麼這每一首曲子都這麼舒壓這麼仙境一般呢~~~

除了寶寶睡覺時來聽他，其實壓力大的上班族也很適合聆聽

建議搜尋的關鍵字 :

Arabesque No.1 Debussy

Youtube 的版本有一些太強烈演奏，若要直接給寶寶聽，建議將音量調低些

6. 古典之門 17 : 鋼琴曲I : 舒伯特：樂興之時，第三號（Moments Musicaux No.3）

這是一首相當輕鬆詼諧的曲子

建議搜尋的關鍵字 :

Moments Musicaux No.3 Schubert

7. 古典之門 17 : 鋼琴曲I : 舒曼：夢幻曲（Träumerei）

建議搜尋的關鍵字 :

Träumerei Schumann

這首曲子也是Youtube的版本稍嫌強烈，把拔馬麻們可以蒐尋更適合的版本來試聽

拿這個版本來相比較，可以很容易的感受出我所說的差異點

8. 古典之門 17 : 鋼琴曲I : 薩提(Erik Satie)：吉姆諾培迪 no.1（Gymnopedies No.1 ）

9. 古典之門 17 : 鋼琴曲I : 薩提：吉姆諾培迪 no.2（Gymnopedies No.2 ）

10. 古典之門 17 : 鋼琴曲I : 薩提：吉姆諾培迪 no.3（Gymnopedies No.3 ） 

這三首曲子整個系列我都非常喜歡，根本可以說就是點了孩子的睡穴一樣

建議搜尋的關鍵字 :

Gymnopedies

No.1  是不是在哪個電影或者電玩遊戲曾經聽過這樣的配樂呢 ?  好聽

No.2  這首多了些孤寂的感覺，不過睡覺嘛，這樣有點秋意，涼涼的樂聲，蠻不錯的

No.3  墜入深沉的夢境中，也不會被驚醒，完美的催眠三部曲

11. 古典之門 19 : 鋼琴曲III : 巴哈：耶穌，吾民仰望的喜悅（Jesus Bleibet Meine Freude）

巴哈的音樂特色就是整齊均勻而且對稱。這樣的樂曲翻譯成白話文，也可以說是規律又枯燥的不斷重複。天哪，這真是太棒了的催眠音樂了，不是嗎 ?

所以把拔馬麻們也能夠多往巴哈的作品來尋找適合寶寶睡眠的音樂唷~~~

建議搜尋的關鍵字 :

Jesus Bleibet Meine Freude

巴哈：耶穌，吾民仰望的喜悅

快來試聽看看

12. 古典之門 19 : 鋼琴曲III : 蕭邦：降D大調搖籃曲（Berceuse in D flat major, Op. 57）

這是蕭邦唯一一首的搖籃曲作品，樂曲的一開頭，就像是微風吹過，又像是媽媽的手輕輕撫摸著寶寶....

建議搜尋的關鍵字 :

Berceuse in D flat major, Op. 57

蕭邦 搖籃曲

蕭邦這樣的大師作品，YouTube上面隨便找都數十個甚至上百個不同的演奏版本

但都已經說了是搖籃曲了，一些名家還是把他彈得慷慨激昂... 以致於無法拿來安撫寶寶睡覺

其中，這個阿胥肯納吉(Ashkenazy)演奏的版本，是我聽了YouToube二三十個版本之後，覺得最適合寶寶安睡的

請大家品聆

13. 古典之門 19 : 鋼琴曲III : 蕭邦：B小調第10號圓舞曲（Waltz No. 10 in b minor OP. 69 No. 2） 

蕭邦為了鋼琴獨奏而譜寫的一系列圓舞曲作品中，這一首我認為蠻適合在寶寶睡前或睡覺時聆聽

建議搜尋的關鍵字 :

Chopin Waltz No. 10 in b minor OP. 69 No. 2

 好不容易寫完了這落落長的寶寶睡前音樂分享，希望對各位爸爸媽媽能有幫助

同場加映的是，寶寶日常也能夠聽的好音樂，以及我們用來請陳寶寶們起床的音樂

首先，是每天都能聽的古典音樂 (就只要好聽，什麼都不拘囉~~~) : http://kkbox.fm/1b0ufb

再來，起床音樂 (其實就是以進行曲為主要的思考方向就OK囉~~) : http://kkbox.fm/1b0xfb

起床音樂的感覺是怎樣的呢 ?

來聽聽看下面這個例子 :

布拉姆斯的匈牙利舞曲 (Hungarian Dances)，漸強的樂聲，緩緩的把寶寶們從睡夢中喚醒，是不是很棒呢~

理查史特勞斯 查拉圖斯特拉如是說(Also sprach Zarathustra)，也是用比較溫和的方式，慢慢的把貪睡的孩子從夢鄉中輕輕拉出來

舒伯特 的 軍隊進行曲(Marches Military)，這就超級耳熟能詳了

另外呢，如果大家想要使用手機來純粹聆聽 youtube 上的音樂

可以下載 MixerBox 這個 app

詳細情形可以搜尋 MixerBox 或者點選這個連結看看別人的分享介紹

謝謝大家，也希望這次的分享對大家有幫助唷~~~

陳把拔準備了其他類型的音樂，下一次在另外撰文分享 ^_^